O que é a psicoterapia?
Terapia é como popularmente chamamos a psicoterapia psico (mente) + terapia (curar).
A psicoterapia é um conjunto de práticas terapêuticas entre um paciente e psicólogo com a intenção de ajudar a diminuir os sofrimentos, interpretar os eventos e acontecimentos da vida de uma pessoa, entre outras coisas.
Ao contrário do que muitas pessoas acreditam, a terapia é recomendada a qualquer indivíduo que deseja melhorar em questões emocionais em sua vida, e não apenas para quem tem algum tipo de transtorno.
A função do terapeuta é de ajudar o paciente na busca por respostas, o fazendo entender o porquê do surgimento de certos pensamentos e atitudes.
O psicoterapeuta pode lhe ajudar na melhoria da saúde mental, independente do grau de adoecimento psíquico. O que ocorre é que muitos chegam em uma situação de limite até resolver buscar ajuda.
Porém se pode diminuir muito sofrimento se a pessoa ao perceber certo tormento psicológico, como tristeza e angústia, buscasse ajuda com um profissional qualificado.
Portanto, o papel do psicólogo é criar uma facilitação para que a pessoa converse e tenha autoconsciência de si mesma. Importante ressaltar que sua função não é a de dar conselhos e sim, percepções e caminhos de acordo com a situação.